Bem-estar e saúde no trabalho
Quando falamos sobre bem-estar e felicidade no trabalho fica clara a importância desta dimensão em nossas vidas. É importante que este lugar seja para nós mais do que exclusivamente a fonte de nosso “pagador de boletos”, rs. Mas também algo que nos aproxime da nossa ESSÊNCIA, nos ajude a construir SENTIDO a nossas vidas.
Confira nesse artigo:
Adoecimento no trabalho
Sendo o trabalho um dos principais eixos organizadores da vida social, este espaço é determinante nas condições de vida e saúde das pessoas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o trabalho pode produzir sofrimento e adoecimento.
Quando falamos de sofrimento psíquico relacionado ao trabalho, estamos falando de sentimentos como angústia, não pertencimento, tristeza.
Mas o trabalho também pode e é um forte promotor de saúde e bem-estar.
Mas o que é bem-estar?
Bem-estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de autocontrole e da capacidade de lidar com o estresse.
Podemos assim dizer que o bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos.
Você pode desenvolver hábitos no ambiente de trabalho que aumentem o seu bem-estar e esta satisfação não se restringirá ao ambiente de trabalho – influenciará todos os aspectos e dimensões da sua vida: família, amigos, lazer…
Tipos de bem-estar
Dentro do conceito de bem-estar temos o FÍSICO, relacionado à condição global do corpo, ao vigor, a um bom funcionamento do metabolismo de forma geral.
Já o bem-estar SOCIAL, também chamado de qualidade de vida, está relacionado ao convívio social, afetos, amigos, identificações e a sensação de pertencimento.
O bem-estar MENTAL, por sua vez, trata do equilíbrio das emoções, da autoestima, do autocontrole e da resiliência frente às dificuldades da vida.
Por fim, o bem-estar ECONÔMICO fala da maneira como você administra suas finanças e se organiza para viabilizar projetos e sonhos.
Afinal, BEM-ESTAR é ESTAR-BEM, compreendendo que a vida é dinâmica e que dificilmente você estará “completo” em todos estes aspectos o tempo todo.
Estamos a todo momento tentando equilibrar pensamentos, sentimentos e comportamentos, e quando se tornam hábitos, nos auxiliam na busca por este equilíbrio.
Fale agora com um de nossos especialistas e descubra como transformar o bem-estar dos seus colaboradores!
